9竅(규)란 아홉가지 구멍을 말한다.
우리 사람의 몸에 있는 9가지 구멍은 우선 2눈구멍과 2콧구멍,
2곳의 귓구멍, 입과 항문 또 생식기를 합쳐서 9개의 구멍을 이른다.
이 9가지 구멍을 잘 다스리면 100세 건강을 유지하는데 이상이 없다고 말한다.
잘 다스린다 함은 청결하게 하는 것을 말한다.
눈이 불결하거나 세균이 침입하면 수백가지 눈병이 생길 것이요
귀나 코구멍, 항문, 요도,입도 마찬가지다.
이 9가지 구멍에는 너무나 많은 병이 생겨 인간의 생명을 위협하고
목숨을 빼았아가니 9가지 구멍을 청결하게 하는 것이 건강의 지름길임을 깨달을 것이다.